Секрет хорошего самочувствия

Что приносит нам возраст? Безусловно, мудрость и опыт. А ещё, к сожалению, нескончаемый список недугов и болячек. В круговерти повседневных забот нам, женщинам, некогда подумать о себе любимых. Ну, бросим пару мазков туши на реснички, подчеркнём помадой линию губ, брызнем ароматное облачко духов или чего-нибудь попроще и чаще всего этим и ограничиваемся. А уж если занеможется – в поликлинику. Но есть замечательные слова известного французского доктора Тиссо, жившего в XVIII веке: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но не все лечебные средства мира могут заменить действий движения». «И к чему все это говорится? - подумает иной читатель. - Тут и так весь день на ногах, а кроме усталости никакого толка». Только ведь движение движению – рознь.

Живет в Верхней Ярославке Татьяна Александровна Щеглова. Знакомы мы с ней по душевным, идущим от самой жизни стихам. Два своих стихотворения Татьяна Александровна отсылала в популярный журнал «ЗОЖ» - здоровый образ жизни. 174 отклика пришло со всех уголков России. Да и как не откликнуться на полные задора и оптимизма слова:

Когда встаю на лыжи –
молодею,
О возрасте на время забываю,
И, изредка ладошкой
щеки грея,
Я по лыжне иду не отдыхая.
А снег вокруг блестит,
переливаясь,
И лыжи все стремительней
летят.
А я бегу, прохожим улыбаясь,
Забыв о том, что мне
за шестьдесят.
Как-то племянница Валентина спросила у неё: «Теть Тань, открой секрет. Ты ведь старше нас, а что фигурой, что движениями – ну чисто девушка. В чем тут дело?» «Да какой секрет, - рассмеялась Татьяна Александровна, - я же всю жизнь физкультуру в нашей школе преподавала, много двигалась. И сейчас жизнь свою без физкультуры не представляю». Ответила и задумалась. На подруг своих посмотрела, ахи да вздохи их послушала и пришла к Наталье Анатольевне Бреневой, директору Верхнеярославского ДК, с предложением создать клуб здоровья. Наталья Анатольевна, сама женщина активная, заводная, такую идею поддержала и предложила собираться на сцене зрительного зала.
Занятия в этот день по моей просьбе начали чуть раньше. Женщины, многие из которых уже бабушки, на удивление легко делали разминку. Глядя на них, и самой захотелось кое-что повторить, и такая радость пробежала по телу. Заметив мои неуклюжие выпады ногами, пригласили на сцену. Да куда уж, думаю, мне, но, чтобы не уронить честь редакции, около минуты покрутила хула-хуп, чем вызвала взрыв аплодисментов. Гордая таким поворотом событий, важно раскланялась во все стороны и поняла, что теперь-то уж могу спросить об интересующем - как к такому увлечению относятся их вторые половины. И в ответ услышала добрый смех: «Да что ж они у нас, с другой планеты что ли?» Оказалось, что у кого-то муж дома такой же гимнастикой с детьми занимается, кто-то и сам сюда прийти не против, да места на сцене больше нет, а кому-то, лишь время подходит к часу занятий, напоминают: «А ты не забыла, собираться пора».
Удивительное дело, но за четыре месяца существования клуба здоровья все женщины помолодели. Как огонек внутри зажегся. Кто-то с высоким давлением распрощался, кто-то после операции на позвоночнике уверенно двигаться начал, кто-то килограмма три уже скинул. А главное, оптимистичнее на все смотреть стали, словно жизнь другой стороной повернулась. Кроме гимнастических занятий уже несколько чаепитий с блинами да задушевными разговорами организовали. Наталья Анатольевна уже подумывает, как бы их выступления да в концертную программу включить. А летом занятия перенесутся на свежий воздух, вот ещё пруды остались бы этим летом прудами, а не пересохшими лужицами, как в прошлом году. И начнется новая, летняя страничка верхнеярославского клуба здоровья, название которому его участницы ещё не подобрали. Да и не в названии, в сущности, дело, а в радости общения, в возможности почувствовать себя помолодевшими.