Первая помощь при тепловом ударе

Вот и пришло лето - время каникул и отпусков, температура на улице вот уже несколько дней за 30. Отдыхая, необходимо помнить о тепловом ударе.
Тепловой удар - болезненное состояние, возникающее вследствие общего перегрева организма. Солнечный удар - частный случай теплового удара, возникает под воздействием солнечных лучей и влияет, в первую очередь, на мозг. От теплового удара страдает весь организм.

К общим симптомам при тепловом ударе относятся:
- ˜высокая температура тела;
- ˜нарушение психики (затуманенное сознание, нежелание двигаться);
- ˜ возможны боли в области сердца и головные боли;
- ˜изменение давления (повышение или понижение) и состояния кожных покровов (кожа становиться горячей и сухой или, наоборот, прохладной и покрывается испариной);
- ˜учащённое сердцебиение;
- ˜тошнота, головокружение, дыхание - поверхностное учащённое;
- длительное воздействие температурного фактора приводит к оттоку крови от мозга и развитию тяжелой формы поражения (судороги, потеря сознания, кома);
- ˜ у детей часто возникает носовое кровотечение.

Тепловому удару более подвержены пожилые люди, дети (терморегуляция ещё не совершенна) и лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением потоотделения, ожирением.

Нарушение баланса между поступлением жидкости в организм и её потерей с потом вызывает обезвоживание - основную причину перегревания организма. К другим факторам, способствующим развитию теплового удара, относятся приём алкоголя, лекарств, недостаточный приём жидкости, интенсивная мышечная работа в жаркой среде, духота. Пить в жаркую погоду стоит не всё подряд. Например, газированные напитки не способствуют ни утолению жажды, ни борьбе с обезвоживанием.

При нахождении человека под прямыми солнечными лучами, человек получает тепло. Чтобы хоть немного охладиться, организм испаряет воду, в результате кровь сгущается, и прокачать её по сосудам становится для сердца непосильной задачей. Солнце - не единственный источник тепла, поэтому тепловой удар можно получить не только на пляже, но и перегревшись в бане, физически работая в жарком помещении.

Первая помощь при тепловом ударе должна быть направлена на прекращение теплового воздействия и охлаждение организма:
- ˜помогите больному перейти в затенённое, хорошо проветриваемое помещение;
- ˜снимите мешающую охлаждению организма и затрудняющую дыхание одежду;
- ˜помогите принять горизонтальное положение, если это невозможно усадите больного на стул со спинкой;
-˜дайте больному валидол (под язык), мятных капель - это облегчит дыхание и общее состояние;
- ˜удалите зубные протезы, так как возможна рвота;
- дайте выпить пострадавшему подсоленной воды не менее 1 литра за несколько приёмов;
- ˜охлаждайте тело, смачивая его водой, лучший вариант - завернуться в мокрую простыню, если это не возможно намочите полотенце и оберните им голову, увлажните одежду и открытые участки тела, это позволит вам снизить температуру тела до оптимальной;
- ˜при тяжёлых формах заболевания может потребоваться закрытый массаж сердца, искусственное дыхание;
- ˜даже если всё идёт относительно благополучно, не рискуйте, вызовите “скорую помощь”. В результате теплового удара, могут развиться тяжелые осложнения в виде отёка мозга и лёгких. В обязательном порядке вызвать “скорую” следует при наличии хронических заболеваний.

Профилактика теплового удара

Избежать тяжелых последствий, вызываемых перегревом организма, позволит соблюдение простых рекомендаций:

˜ не следует проводить много времени на открытом солнце в дневные часы, когда оно особенно активно (с 12 до 17 часов), если пришлось выйти днём - старайтесь находиться в тени;
- при выходе на улицу не забывайте надеть головной убор - панаму, а лучше широкополую шляпу;
- ˜летняя одежда должна быть лёгкой и только из натуральных тканей (хлопок, лён);
- ˜ пейте достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в день), добавьте в воду 1 - 2 щепотки соли - это будет способствовать её задержке в организме;
- ˜ откажитесь от алкоголя и газированных напитков;
- ˜ старайтесь избегать физических нагрузок (в жару) и душных помещений (в любое время).

Выполняя эти простые мероприятия, вы предохраните себя от неприятных последствий теплового удара.