Под таким девизом прошёл Всемирный день здоровья
Этот день отмечается для повышения информированности о многих заболеваниях, включая диабет опасный и коварный... Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах, причём особенно резкий рост документирован в странах с низким и средним уровнем дохода. Значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало заболевания. Поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион могут снизить риск возникновения заболевания.
Диабет поддаётся лечению. Его можно контролировать, чтобы избежать осложнений. Напомним: диабет является хроническим заболеванием, характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Развивается он, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин.
Сахарный диабет ухудшает качество и сокращает продолжительность жизни, увеличивает смертность в два-три раза. Существуют две основных формы диабета. При заболевании первого типа организм обычно не производит инсулин и нуждается в инъекциях такого препарата, чтобы человек мог жить. При диабете второго типа организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно, или же он не может быть использован надлежащим образом. Такие больные обычно имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни. Эти два фактора повышают потребности организма в инсулине.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, диабетом в мире страдают более 347 миллионов человек, это заболевание стало непосредственной причиной около 1,5 миллиона случаев смерти.
Как предотвратить сахарный диабет? Во-первых, нужно поддерживать в норме вес тела, регулярно заниматься физической культурой и спортом. Во-вторых, питание больного или находящегося в группе риска человека с повышенной массой тела должно быть направлено на уменьшение потребления углеводов, ограничение (иногда изъятие) из рациона питания легкоусвояемых углеводов (сахар, лакомства), при излишнем весе - на снижение калорийности питания, специальное дробное питание - пять-шесть раз в день небольшими порциями.
Не забывайте соблюдать принципы здорового образа жизни, откажитесь от вредных привычек, проведите генетическое обследование, если в вашей семье есть больные сахарным диабетом. И тогда вместе мы непременно победим диабет!
СТАТИСТИКА:
В Бондарском районе на 1 января 2016 года, по информации старшей медицинской сестры Бондарской ЦРБ Наталии Анисимовой, на диспансерном учёте состояло 435 человек, из них больных сахарным диабетом первого типа – 19, второго типа – 416 человек, инвалидность имеют 190 жителей. За прошлый год от этого недуга умерло 20 человек, 5 – выбыли из района на новое место жительство.
