3Как правильно окунуться в купель и чего нельзя делать при погружении
Фото: Павел Васильев
Окунаться в прорубь лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.
Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются. Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Нельзя нырять в прорубь головой вперёд.
При заходе в воду в первый раз надо постараться быстро достичь нужной глубины. Плавать спасатели не рекомендуют.
В проруби надо находиться не больше минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.
Если в купель погружается ребёнок, надо внимательно за ним следить. Он может испугаться и забыть, что умеет плавать.