Как правильно окунаться в купель

18 января 2019, 12:58 1176
http://www.top68.ru/sites/default/files/styles/768x474/public/article-images/2019/01/18/card-nid97767-132716.jpg?itok=rYdm24_0

Как на Крещение правильно окунаться в купель, что взять с собой и как нужно выходить из проруби, рассказывают сотрудники регионального ГУ МЧС России.

Фото: Павел Васильев

1 Что взять с собой?

С собой обязательно надо взять:

  • полотенце;
  • халат; 
  • сухую одежду;
  • тапочки или сланцы.

 

В официально утверждённых местах для купания сотрудники МЧС организуют полевую кухню с горячим чаем.

2 Как подготовиться к купанию?

Фото: Павел Васильев

 

  • Перед погружением следует разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
  • Подходить к проруби надо в удобной обуви, которую легко снять. Важно, чтобы подошва была нескользкой. Это нужно для того, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.

 

3 Как правильно окунуться в купель и чего нельзя делать при погружении

Фото: Павел Васильев

  • Окунаться в прорубь лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.
  • Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются. Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
  • Нельзя нырять в прорубь головой вперёд.
  • При заходе в воду в первый раз надо постараться быстро достичь нужной глубины. Плавать спасатели не рекомендуют.
  • В проруби надо находиться не больше минуты, чтобы избежать переохлаждения организма.
  • Если в купель погружается ребёнок, надо внимательно за ним следить. Он может испугаться и забыть, что умеет плавать. 
4 Как правильно выйти из иордани

При выходе не рекомендуется держаться непосредственно за поручни. Спасатели советуют взять сухое полотенце или горсть снега с бровки проруби и только после этого, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

 

 

 

5 Где можно купаться в Тамбове

В Тамбове места для купания оборудованы на Набережной. Три проруби у Моста влюбленных и две - на пересечении с улицей Максима Горького.

 

Материал подготовлен при содействии пресс-службы регионального ГУ МЧС России

Алексис Моисеева
Наверх